jeudi, mars 28, 2024
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Commémoration de la journée mondiale du bien-être

Le monde célèbre la journée du bien-être chaque deuxième samedi du mois de juin de chaque année. Pour cette année, ladite commémoration tombe le samedi 12 juin 2021.

En effet, parler du bien-être sous-entend la bonne santé physique et mentale, la joie et le bonheur de vivre, qui font que l’être humain vive mieux. Cette journée met l’accent sur la participation à une activité pour se sentir bien dans sa tête, son corps et mieux dans sa vie.

Certaines pratiques permettent de renforcer le bien-être, entre autres adopter une alimentation saine et équilibrée ; consommer des fruits et légumes en quantité et qualité ; réduire la consommation de sel et de sucre ; boire beaucoup d’eau, au moins un litre et demi par jour ; maintenir un poids corporel sain ; prendre l’habitude de bouger en pratiquant régulièrement le sport. Car dit-on un esprit sain dans un corps sain.

Rappelons que la journée mondiale du bien-être poursuit comme but de marteler combien le bien-être est important et encourager les gens à créer des conditions de vie permettant de vivre heureux.

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